POMEN GIBANJA IN PRAVILNE DRŽE IN JOGA NA DELOVNEM MESTU

loveško telo je ustvarjeno za gibanje. Moderni človek živi v okolju, ki mu ne omogoča, da izrazi svoje gibalne potenciale. Okolja, v katerih živimo so rigidna in predvidljiva. Delovna okolja so lahko hrupna, dela se v zaprtih prostorih na umetni svetlobi, v prisilnih položajih in to se lahko odrazi v zakrčenosti telesa. Če temu dodamo še stres ter sedeč način življenja ob nepravilni prehrani ter splošnemu udobju, lahko pride do pojava različnih bolezni in obolenj, ki lahko zmanjšajo kvaliteto življenja (debelost, sindrom razdražljivega črevesja, alergije, kronične bolečine, …) ali pa so celo življenjsko nevarne (visok krvni tlak, sladkorna bolezen, hujšanje avtoimune bolezni, itd.).
Pridruži se nam na izobraževanju za svoje zdravje. več...